Comment choisir la taille de son vélo : guide par type de vélo

Comment choisir la taille de son vélo : guide par type de vélo

Choisir la bonne taille de vélo est essentiel, que ce soit pour le confort, les performances ou la prévention des blessures. Un vélo bien adapté à votre morphologie vous permet de pédaler avec fluidité, sans douleurs, et de profiter pleinement de vos sorties. Ce guide vous aide à identifier la taille idéale selon votre usage : VTT, vélo de route ou vélo de ville.

Mesurer sa taille d’entrejambe : l’étape indispensable

Avant de vous lancer dans le choix d’un vélo, prenez un instant pour mesurer votre entrejambe, une mesure clé pour déterminer la taille idéale du cadre. Voici comment procéder :

• Tenez-vous droit, pieds nus, dos contre un mur.
• Placez un livre entre vos jambes, comme une selle.
• Mesurez la distance entre le sol et le haut du livre.

Notez cette mesure en centimètres : elle vous servira à appliquer les formules de calcul spécifiques à chaque type de vélo.

Comment calculer la taille idéale selon le type de vélo

Chaque type de vélo (VTT, route, ville) a ses propres standards de mesure. Voici les formules et recommandations par catégorie :

🚵 Pour un VTT (Vélo Tout-Terrain)

La formule de base est la suivante :
Taille du cadre (en cm) = entrejambe (en cm) x 0,57

Exemple : pour un entrejambe de 80 cm → 80 x 0,57 = 45,6 cm ≈ cadre de 46 cm.

Les tailles de VTT sont souvent exprimées en pouces. Pour convertir :
1 cm ≈ 0,3937 pouce. Donc un cadre de 46 cm ≈ 18 pouces.

🚴 Pour un vélo de route

Les vélos de route demandent une position plus allongée, donc la formule change :
Taille du cadre (en cm) = entrejambe (en cm) x 0,66

Exemple : entrejambe de 80 cm → 80 x 0,66 = 52,8 cm ≈ cadre de 53 cm.

🚲 Pour un vélo de ville

Le confort est prioritaire ici, avec une posture droite :
Taille du cadre (en cm) = entrejambe (en cm) x 0,65

Exemple : 80 cm x 0,65 = 52 cm.

Tableau récapitulatif des tailles par hauteur

Taille du cycliste (cm)	VTT (en pouces)	Vélo de route (cm)	Vélo de ville (cm)
150 – 160	14″ – 15″	48 – 50	46 – 48
160 – 170	16″ – 17″	51 – 53	50 – 52
170 – 180	17″ – 18,5″	54 – 56	52 – 54
180 – 190	19″ – 20″	57 – 60	55 – 57
190 et +	21″ et +	61 et +	58 et +

Que faire si vous êtes entre deux tailles ?

Si vos calculs ou mensurations tombent entre deux tailles de cadre, voici quelques conseils :

• Pour un usage sportif ou compétitif (route, VTT), préférez la taille inférieure pour plus de maniabilité.
• Pour un usage confort (ville, promenade), optez pour la taille supérieure, qui offre une posture plus détendue.
• L’ajustement de la selle et du guidon permet aussi d’affiner le confort sans changer de cadre.

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Choisir la bonne taille de vélo, c’est investir dans votre confort et votre plaisir de rouler. Prenez le temps de bien mesurer, comparez les tableaux, et testez si possible avant achat. Et surtout, n’oubliez pas : un vélo à votre taille, c’est un vélo que vous utiliserez plus souvent, avec le sourire.